Pilates

Zaujalo tě cvičení pilates? Chceš si zpevnit a vytvarovat tělo? Nebo už tě jen přestalo bavit zkoušení bezúspěšných diet? V dnešní době jsou pilates cviky žádané. Jak je to s pilates cviky a účinkem?

Pokud chcete začít cvičit, udělat mnohé pro své zdraví, zpevnění své postavy, neváhejte už ani chviličku!

Co je Pilates?

Cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává svalstvo zádové, břišní a hýžďové jako základ správného držení těla. Technika celkově vede k dlouhým, štíhlým svalům a správnému dýchání. Vhodné pro muže i ženy jakéhokoliv věku.

PILATES cvičení pro všechny ...