FULL BODY

Full Body

Jak sestavit full body trénink? Nechte to na nás!

Nejefektivnější komplexní trénink celého těla od hlavy až k patě pomocí jednoduchých cviků, které právě díky malému odporu vaše svaly krásně zpevní a tvarují, ale zároveň je nepřetíží.

Lekce probíhá formou intervalového tréninku bez složité choreografie s kombinací kardio a silových prvků tak, aby bylo dosaženo maximální efektivity cvičení.

Tato lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé a u nás velmi oblíbená lekce.